गाइड
लेबल, सर्विंग और घटक लागत समझने के व्यावहारिक गाइड।
हिन्दी में सारांश; अधिक जानकारी के लिए पूरे अंग्रेज़ी गाइड और मूल लेबल देखें।
USD मूल्य को पैक की सर्विंग संख्या और प्रति सर्विंग घटक ग्राम के गुणनफल से भाग दें। काल्पनिक उदाहरण: $24, 60 सर्विंग और हर सर्विंग में 200 mg से कुल 12 g मिलता है; $2/g और $0.40 प्रति सर्विंग। पूरे पाउडर का वजन घटक की मात्रा नहीं है।
गाइड पढ़ें →Supplement Facts की मैग्नीशियम पंक्ति तत्वीय मैग्नीशियम बताती है, पूरे यौगिक का वजन नहीं। साइट्रेट या ग्लाइसिनेट जैसे रूप को बनाए रखें। मात्रा को पैक पर कहीं और लिखे बड़े यौगिक वजन से न बदलें।
गाइड पढ़ें →EPA + DHA की तुलना में समान सर्विंग आधार की स्पष्ट मात्राएँ एक बार जोड़ें। कुल तेल या कुल ओमेगा-3 को फिर न जोड़ें, क्योंकि इनमें वही घटक शामिल हो सकते हैं। ALA को अपने-आप EPA या DHA का विकल्प न मानें।
गाइड पढ़ें →mcg और IU विटामिन D की एक ही मात्रा व्यक्त कर सकते हैं; दोनों न जोड़ें। mcg स्पष्ट लिखा हो तो उसे एक बार भरें। कैलकुलेटर IU नहीं बदलता और सभी विटामिन पर एक समान रूपांतरण नहीं लगाता।
गाइड पढ़ें →पैक में कैप्सूल, प्रति सर्विंग कैप्सूल और प्रति सर्विंग घटक मात्रा अलग रखें। दो कैप्सूल प्रति सर्विंग के आधार पर 120 कैप्सूल 60 सर्विंग हैं। पाउडर या तरल में कुल वजन को सक्रिय घटक मात्रा से भाग देकर सर्विंग न अनुमानें।
गाइड पढ़ें →कुल मात्रा हर घटक की मात्रा नहीं बताती। चार घटकों का काल्पनिक 1,000 mg मिश्रण हर घटक के 250 mg होने का प्रमाण नहीं है। अनुपस्थित मात्रा अज्ञात है, शून्य नहीं। कुल और उसमें शामिल भागों को दोबारा न जोड़ें।
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