ஒரு கிராம் மூலப்பொருளின் விலை
USD விலை ÷ (பரிமாறல்கள் × ஒவ்வொரு பரிமாறலிலும் மூலப்பொருள் கிராம்கள்). எடுத்துக்காட்டு: $24 ÷ (60 × 0.2 g) = $2/g; ஒரு பரிமாறலுக்கு $0.40. பொதியின் எடை மூலப்பொருள் அளவு அல்ல.
வழிகாட்டியைப் படி →வழிகாட்டிகள்
லேபிள்கள், பரிமாறல் அளவுகள், மூலப்பொருள் செலவுகளுக்கான நடைமுறை வழிகாட்டிகள்.
உள்ளூர் மொழி விளக்கம்; மேலும் விவரங்களுக்கு முழு ஆங்கில வழிகாட்டியையும் அசல் லேபிள்களையும் படிக்கவும்.
தனிம மெக்னீசியம்
Supplement Facts-இல் உள்ள மெக்னீசியம் அளவைப் பயன்படுத்தவும்; முழுச் சேர்மத்தின் எடையை அல்ல. சிட்ரேட், கிளைசினேட் வடிவங்களை வேறுபடுத்தவும். $18, 60 பரிமாறல்கள், 150 mg என்பது 9 g, $2/g. சம நிறை என்பது சம உறிஞ்சுதல் அல்ல.
வழிகாட்டியைப் படி →மீன் எண்ணெயில் EPA மற்றும் DHA
ஒரே பரிமாறல் அடிப்படையில் தெளிவாகக் குறிப்பிடப்பட்ட EPA, DHA அளவுகளை ஒருமுறை மட்டும் கூட்டவும். மொத்த மீன் எண்ணெயையோ ஒமேகா-3-ஐயோ மீண்டும் சேர்க்க வேண்டாம். $25, 50 பரிமாறல்கள், 360 mg EPA + 240 mg DHA என்பது 30 g, சுமார் $0.83/g. ALA-ஐ EPA/DHA-க்குச் சமமாகக் கருத வேண்டாம்.
வழிகாட்டியைப் படி →வைட்டமின் D: mcg மற்றும் IU
mcg, IU ஒரே அளவின் இரு வெளிப்பாடுகளாக இருக்கலாம்; கூட்ட வேண்டாம். கணிப்பான் IU-ஐ மாற்றாது. $12, 120 பரிமாறல்கள், 25 mcg என்பது ஒரு பரிமாறலுக்கு $0.10, $4,000/g. ஒரு கிராம் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உட்கொள்ளும் அளவு அல்ல; D2, D3-ஐ வேறுபடுத்தவும்.
வழிகாட்டியைப் படி →காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் பரிமாறல்கள்
ஒரு பரிமாறலுக்கு இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் என்றால் 120 காப்ஸ்யூல்கள் என்பது 60 பரிமாறல்கள். அதே பரிமாறல் அடிப்படையிலான மூலப்பொருள் அளவைப் பயன்படுத்தவும். பொடி, திரவங்களில் பொதியின் மொத்த எடையிலிருந்து பரிமாறல்களை ஊகிக்க வேண்டாம்.
வழிகாட்டியைப் படி →கலவையின் தெரியாத அளவுகள்
நான்கு மூலப்பொருட்கள் கொண்ட 1000 mg கலவை ஒவ்வொன்றும் 250 mg என்பதைக் குறிக்காது. மொத்த 500 mg-இல் 300 mg, 200 mg இருந்தால் மொத்தம் இன்னும் 500 mg தான். தெளிவான நிறை இருந்தால் மட்டுமே மூலப்பொருள் செலவைக் கணக்கிடவும்.
வழிகாட்டியைப் படி →