مقارنة أسعار المكملات لكل غرام
اقسم سعر USD على عدد الحصص مضروبًا في غرامات المكون لكل حصة. مثال افتراضي: $24 و60 حصة من 200 mg تعطي 12 g إجمالًا، أي $2/g و$0.40 للحصة. وزن المسحوق كله ليس وزن المكون المقارن.
قراءة الدليل →الأدلة
أدلة عملية لفهم الملصقات والحصص وتكلفة المكونات.
ملخصات بالعربية؛ راجع الأدلة الإنجليزية الكاملة والملصقات الأصلية لمزيد من التفاصيل.
المغنيسيوم: المقارنة بالكمية العنصرية
سطر المغنيسيوم في Supplement Facts يعلن المغنيسيوم العنصري، لا وزن المركب كاملًا. احتفظ بالشكل مثل السترات أو الغليسينات. لا تستبدل الكمية بوزن أكبر للمركب مكتوب في مكان آخر من العبوة.
قراءة الدليل →زيت السمك: تكلفة EPA وDHA
لمقارنة EPA + DHA استخدم الكميات المعلنة على أساس الحصة نفسه واجمعها مرة واحدة. لا تضف الزيت الكلي أو مجموع أوميغا 3 إذا كان يشمل المكونات بالفعل. لا يُستبدل EPA أو DHA تلقائيًا بـALA.
قراءة الدليل →فيتامين د: mcg وIU وتكلفة الحصة
قد تعبر mcg وIU عن كمية فيتامين د نفسها؛ لا تجمعهما. إذا كانت الكتلة بـmcg واضحة، أدخلها مرة واحدة. لا تحول الحاسبة IU ولا تطبق معاملًا واحدًا على جميع الفيتامينات.
قراءة الدليل →حجم الحصة ليس عدد الكبسولات
افصل بين عدد كبسولات العبوة، والكبسولات في الحصة، وكمية المكون لكل حصة. عدد 120 كبسولة مع كبسولتين للحصة يعطي 60 حصة. في المساحيق والسوائل لا تستنتج الحصص بقسمة الوزن الكلي على المكون الفعال.
قراءة الدليل →الخلطات التي لا تسمح بسعر دقيق للمكون
المجموع لا يكشف كميات المكونات الفردية. خلطة افتراضية من 1,000 mg وأربعة مكونات لا تعني 250 mg لكل مكون. الكمية المفقودة مجهولة، وليست صفرًا. لا تجمع المجموع مع الأجزاء التي يحتويها.
قراءة الدليل →