Guide
Guide pratiche su etichette, porzioni e costo degli ingredienti.
Sintesi in italiano; per maggiori dettagli consulta le guide complete e le etichette originali in inglese.
Dividi il prezzo USD per le porzioni della confezione moltiplicate per i grammi dell’ingrediente a porzione. Esempio ipotetico: $24, 60 porzioni da 200 mg danno 12 g totali, $2/g e $0.40 per porzione.
Leggi la guida →La voce Magnesio in Supplement Facts dichiara il magnesio elementare, non il peso dell’intero composto. Mantieni la forma, come citrato o glicinato. Non sostituire questa quantità con un peso maggiore del composto stampato altrove.
Leggi la guida →Per EPA + DHA usa le quantità dichiarate sulla stessa base di porzione e sommale una sola volta. Non aggiungere olio totale o omega-3 totali che possono già contenerli. ALA non sostituisce automaticamente EPA o DHA.
Leggi la guida →mcg e IU possono esprimere la stessa dichiarazione di vitamina D: non sommarli. Se il valore in mcg è esplicito, inseriscilo una volta. Il calcolatore non converte IU e non applica una conversione universale alle vitamine.
Leggi la guida →Separa capsule nella confezione, capsule per porzione e quantità per porzione. 120 capsule a due per porzione danno 60 porzioni. Per polveri e liquidi non ricavare le porzioni dividendo il peso totale per quello dell’ingrediente attivo.
Leggi la guida →La quantità totale non rivela le quantità dei componenti. Una miscela ipotetica di 1,000 mg con quattro ingredienti non consente di assegnare 250 mg a ciascuno. Una quantità assente è ignota, non zero. Non sommare un totale ai suoi componenti.
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