सर्विंग का आकार और कैप्सूल संख्या
पैक में कैप्सूल, प्रति सर्विंग कैप्सूल और प्रति सर्विंग घटक मात्रा अलग रखें। दो कैप्सूल प्रति सर्विंग के आधार पर 120 कैप्सूल 60 सर्विंग हैं। पाउडर या तरल में कुल वजन को सक्रिय घटक मात्रा से भाग देकर सर्विंग न अनुमानें।
काल्पनिक उदाहरण: दो $20 पैक में 120 कैप्सूल हैं। A एक कैप्सूल में 100 mg प्रति सर्विंग बताता है; B दो में 200 mg। लागत लगभग $0.17 और $0.33 प्रति सर्विंग है, लेकिन दोनों में कुल 12 g और $1.67/g है। सीमा या वैकल्पिक सर्विंग हो तो सही मात्रा स्तंभ का आधार जाँचें।
हिन्दी में सारांश; अधिक जानकारी के लिए पूरे अंग्रेज़ी गाइड और मूल लेबल देखें। लेबल की जानकारी व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह नहीं है। कोई सक्रिय संबद्ध लिंक नहीं है।
स्रोत: NIH ODS: the dietary supplement label ↗