فی گرام جزو کی قیمت
USD قیمت ÷ (سرونگز × ہر سرونگ میں جزو کے گرام)۔ مثال: $24 ÷ (60 × 0.2 g) = $2/g؛ فی سرونگ $0.40۔ پیک کا وزن جزو کی مقدار نہیں ہے۔
رہنما پڑھیں →رہنما
لیبل، سرونگ اور اجزا کی لاگت کے عملی رہنما۔
مقامی زبان میں وضاحت؛ تفصیل کے لیے مکمل انگریزی رہنما اور اصل لیبل پڑھیں۔
عنصری میگنیشیم
Supplement Facts میں درج میگنیشیم استعمال کریں، پورے مرکب کا وزن نہیں۔ سٹریٹ اور گلائسینیٹ الگ رکھیں۔ $18، 60 سرونگز، 150 mg سے 9 g اور $2/g بنتے ہیں۔ یکساں وزن یکساں جذب نہیں۔
رہنما پڑھیں →مچھلی کے تیل میں EPA اور DHA
ایک ہی سرونگ کی واضح EPA اور DHA مقدار صرف ایک بار جمع کریں۔ کل مچھلی کا تیل یا اومیگا-3 دوبارہ شامل نہ کریں۔ $25، 50 سرونگز، 360 mg EPA + 240 mg DHA سے 30 g اور تقریباً $0.83/g بنتے ہیں۔ ALA کو EPA/DHA کا بدل نہ سمجھیں۔
رہنما پڑھیں →وٹامن D: mcg اور IU
mcg اور IU ایک ہی مقدار کے دو اظہار ہو سکتے ہیں؛ جمع نہ کریں۔ کیلکولیٹر IU تبدیل نہیں کرتا۔ $12، 120 سرونگز، 25 mcg سے فی سرونگ $0.10 اور $4,000/g بنتے ہیں۔ ایک گرام تجویز کردہ خوراک نہیں؛ D2 اور D3 الگ رکھیں۔
رہنما پڑھیں →کیپسول اور سرونگز
ہر سرونگ میں دو کیپسول ہوں تو 120 کیپسول کا مطلب 60 سرونگز ہے۔ اسی سرونگ کی جزو مقدار استعمال کریں۔ پاؤڈر یا مائع میں کل پیک وزن سے سرونگز کا اندازہ نہ لگائیں۔
رہنما پڑھیں →مرکب کی نامعلوم مقدار
چار اجزا والا 1000 mg مرکب ہر جزو کے 250 mg ہونے کا ثبوت نہیں۔ اگر 500 mg کل میں 300 mg اور 200 mg شامل ہوں تو کل 500 mg ہی ہے۔ جزو کی لاگت صرف واضح وزن پر نکالیں۔
رہنما پڑھیں →