Fiskolja: kostnad för EPA och DHA
Använd uttryckliga mängder av EPA + DHA på samma portionsgrund och summera en gång. Lägg inte till total olja eller totalt omega-3 om dessa redan innehåller delarna. ALA ersätter inte automatiskt EPA eller DHA.
Påhittat exempel: $25, 50 portioner, vardera 360 mg EPA och 240 mg DHA. Totalt 600 mg per portion och 30 g per förpackning: ungefär $0.83/g och $0.50 per portion. Saknade mängder förblir okända. Beräkningen bedömer inte färskhet, oxidation eller EPA:DHA-förhållande.
Sammanfattningar på svenska; läs de fullständiga engelska guiderna och originaletiketterna för fler detaljer. Etikettuppgifter är inte personlig medicinsk rådgivning. Inga affiliatelänkar är aktiva.
Källa: NIH ODS: omega-3 fatty acids ↗