어유 가격은 EPA와 DHA 함량을 확인
EPA + DHA 비용을 비교하려면 같은 제공량 기준으로 명시된 두 함량을 한 번만 더합니다. 어유 총량이나 오메가3 총량에는 이 성분이 이미 포함될 수 있어 다시 더하면 안 됩니다. ALA를 EPA나 DHA와 같은 양으로 대체해서도 안 됩니다.
가상 예시로 $25, 50회분, 매회 EPA 360 mg과 DHA 240 mg이면 합계 600 mg이고 용기 전체는 30 g입니다. 약 $0.83/g, 1회분 $0.50입니다. 함량이 빠져 있으면 비용도 미확인으로 남깁니다. 이 계산은 신선도·산화·EPA:DHA 비율을 평가하지 않습니다.
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출처: NIH ODS: omega-3 fatty acids ↗