Balık yağı: EPA ve DHA maliyeti
EPA + DHA için aynı porsiyon temelindeki açık miktarları kullanın ve yalnızca bir kez toplayın. Bileşenleri zaten içerebilen toplam yağı veya toplam omega-3'ü tekrar eklemeyin. ALA otomatik olarak EPA veya DHA yerine geçmez.
Varsayımsal örnek: $25, 50 porsiyon, her birinde 360 mg EPA ve 240 mg DHA. Porsiyonda 600 mg, ambalajda 30 g: yaklaşık $0.83/g ve $0.50/porsiyon. Miktarlar eksikse maliyet bilinmez. Hesap tazelik, oksidasyon veya EPA:DHA oranını değerlendirmez.
Türkçe özetlerdir; ayrıntılar için tam İngilizce rehberlere ve özgün etiketlere bakın. Etiket bilgileri kişisel tıbbi tavsiye değildir. Etkin satış ortaklığı bağlantısı yoktur.
Kaynak: NIH ODS: omega-3 fatty acids ↗