Magnésium : comparer la quantité élémentaire
La ligne Magnésium du tableau Supplement Facts indique le magnésium élémentaire, pas la masse du composé entier. Conservez la forme, par exemple citrate ou glycinate. Ne remplacez pas cette quantité par une masse de composé plus élevée figurant ailleurs.
Exemple fictif : $18 pour 60 portions de 150 mg représentent 9 g, soit $2/g et $0.30 par portion. Si une portion contient deux gélules, 120 gélules correspondent à 60 portions. Ne répartissez pas un total entre plusieurs formes sans quantités distinctes. Le calcul de masse ne mesure ni absorption ni pertinence individuelle.
Synthèses en français ; consultez les guides complets et les étiquettes originales en anglais pour plus de détails. Les étiquettes ne constituent pas un avis médical personnalisé. Aucun lien affilié n’est actif.
Source: NIH ODS: magnesium, dietary supplements section ↗
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