Omega-3 · Poradniki
Podsumowania po polsku; szczegóły znajdziesz w pełnych angielskich poradnikach i oryginalnych etykietach.
Etykiety historyczne. Sprawdź aktualne opakowanie; skład i rzeczywista zawartość nie są niezależnie zweryfikowane.
Dla EPA + DHA użyj jawnych ilości na tę samą porcję i dodaj je raz. Nie dodawaj następnie całego oleju ani sumy omega-3, jeśli już zawierają te składniki. ALA nie zastępuje automatycznie EPA i DHA.
Przykład hipotetyczny: $25, 50 porcji, po 360 mg EPA i 240 mg DHA. To 600 mg na porcję i 30 g w opakowaniu: około $0.83/g i $0.50 za porcję. Brak ilości oznacza nieznany koszt. Obliczenie nie ocenia świeżości, utlenienia ani stosunku EPA:DHA.
Rozróżniaj porcje, postacie i jednostki. Brak ilości oznacza niewiadomą, nie zero. Podobne nazwy nie są automatycznie łączone. Łączna ilość mieszanki może obejmować jej składniki; nie sumuj ich ponownie.
Informacje z etykiet nie są indywidualną poradą medyczną. Brak aktywnych linków afiliacyjnych.