तुलना
जुळणारे पोषक घटक एका ओळीत आहेत. रासायनिक स्वरूप मूळ लेबलवर तपासा. समान वस्तुमान म्हणजे समान प्रभाव किंवा शोषण नाही.
सर्व्हिंग, स्वरूप आणि एकके वेगळी ठेवा. नसलेले प्रमाण अज्ञात आहे, शून्य नाही. सारखी नावे आपोआप एकत्र केली जात नाहीत. मिश्रणाच्या एकूण प्रमाणात घटक समाविष्ट असू शकतात; पुन्हा बेरीज करू नका.
तुलनेसाठी दोन किंवा तीन उत्पादने निवडा.
पूरक आहार